未分類 ほぼ毎日のように米３合食べても太らなかった 2023年5月27日 TOMO https://imagaichiban.com/wp-content/uploads/2023/04/header.png 体型で自分を変える 白米って食べたら太りやすいイメージがある食べ物です。 だから痩せるってなると米を少なくする人も多いですよね。 まあ、米というより糖質を全般的に減らしがちです。 …
未分類 体型は投資と同じような考え方をするといい 2023年5月26日 TOMO https://imagaichiban.com/wp-content/uploads/2023/04/header.png 体型で自分を変える 今回は体型を投資と同じようにして考えると言うことについてです。 もしあなたが投資をするとしたら、 基本的に未来に対して安定性があるものを選ぶはずです。 頻繁に激 …
未分類 体型は人生の後悔にも大きく関与する 2023年5月25日 TOMO https://imagaichiban.com/wp-content/uploads/2023/04/header.png 体型で自分を変える やった後悔よりもやらなかった後悔の方が大きい。 これは先人の知恵としても良く話される内容ですよね。 あなた自身の過去の経験でも、 あの時やっておけばよかったと言 …
未分類 自分のレベルに合ったやり方をしているかの判断方法 2023年5月24日 TOMO https://imagaichiban.com/wp-content/uploads/2023/04/header.png 体型で自分を変える これから体型を変えたいと思っていざ取り組む時に、 大事になるのが自分のレベルに合っているかどうかです。 ハードに追い込めばいい …
未分類 特定のダイエット法に取り組む欠点 2023年5月23日 TOMO https://imagaichiban.com/wp-content/uploads/2023/04/header.png 体型で自分を変える 痩せたいと思った時に、 ネットなどでダイエット方法を探して取り組む人も多いかと思います。 それ自体は別に問題はないです。 でもどんなやり方をするにしても、 …
未分類 炭水化物はエネルギーをみなぎらせてくれる 2023年5月22日 TOMO https://imagaichiban.com/wp-content/uploads/2023/04/header.png 体型で自分を変える 今回は炭水化物についてです。 炭水化物はエネルギー源なので、 食べることで力がみなぎります。 特に糖質はあなたが頭を使って何かを考えたり、 体を動かしたり …
マインド・考え方 理想の体型を追求し過ぎて痛い目を見る人 2023年5月21日 TOMO https://imagaichiban.com/wp-content/uploads/2023/04/header.png 体型で自分を変える 人間は欲が強い生き物です。 自分の成長に終わりがないのと同じで 体型の追求にも終わりはないです。 よく一度美容整形をしたり、人工的に手を加えてダイエット …
食事 主食がお菓子でも太らないがもっと広い視野を持った方がいい 2023年5月20日 TOMO https://imagaichiban.com/wp-content/uploads/2023/04/header.png 体型で自分を変える 僕は子供の頃とかはお菓子が好きでした。 だから一時期お菓子がメインと言えるぐらいの勢いでお菓子を食べまくていた時があったんですよ。 …
食事 食事を控えすぎてエネルギーが足りないと起こること 2023年5月19日 TOMO https://imagaichiban.com/wp-content/uploads/2023/04/header.png 体型で自分を変える 今回はエネルギー不足についてです。 食べなきゃ痩せる。 これは良いか悪かは別にしてたしかに痩せます。 僕も学生の頃は仕方 …
習慣化 間違いを認められる人とそうじゃない人の違いは大きい 2023年5月18日 TOMO https://imagaichiban.com/wp-content/uploads/2023/04/header.png 体型で自分を変える 今回は間違いを認めることについてです。 人は間違います。 これはどんな偉大な人であっても避けられないです。 今まで間違い …
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