あなたは理想の体型を求めるために、
これまでさまざまなノウハウを試してきたかもしれません。
またこれから挑戦するという方もいれば、
より高みを目指したいという方もいることでしょう。
何をしたらいいか分からない
長続きしなかった
リバウンドをした
失敗続きである
すぐに挫折してしまった
思うような結果が出ない
自分にはどうしようもない
もっとスタイル良くしたい
今よりさらに引き締めたい
こんなふうに感じている方も多いはずです。
あなたがもし安定的にスリムな体型を維持することを目指すのであれば、
取り組み方で大きな差につながったりします。
僕はここ何年も安定してスリム体型を維持し、
以前とは比べものにならないぐらい人生の質が変わりました。
今ではほとんど自然に体型維持ができており、
満腹になるまで食べますし、
痩せるための運動なんてしません。
毎日のようにバランスや量を調整したり、
何かしら制限を加えたりするわけでもないです。
なぜそれでも長期的に体型が乱れずにいれるかというと、
本質的な知識を身につけたからです。
スリム体型になることは、
日々の生活に大きな変化を与えたりするものです。
堂々とできる
スリム体型になることでセルフイメージが上がります。
体型が変わったことで
外出するのが楽しくなったり、
人前に出ても今までとは違った振る舞いになることもあったりします。
スリム体型の方が相手からの印象もいいので、
以前よりも対応の仕方や反応などが変わることもあるほどです。
服を着こなせる
今まで入らなかった服が着れるようになれば、
コーディネートの幅が広がります。
好きに服を選んだり、
買い物に出かけたりなど、
選択肢が増えることは生活への影響度も大きいです。
体型というのはあなた自身の幸福感だけでなく、
他人からのイメージにも関係することです。
そういう意味では安定的に体型を維持することができれば、
人生レベルに影響する話であり、
思う存分人生をまっとうできるようになります。
しかしながら、いつも頑張っているのにあまり変化を感じなかったり、
元通りになったりする人がいる一方で、
ほとんど意識なんかせずにスリムな体型を維持できている人もたくさん存在するわけです。
大きな理由として、
あなたに足りないのは知識の違いであることがほとんどです。
前提から知識が間違っていたり、
方向性がズレてしまっていたりするからです。
時にはリスクやデメリットがあるようなやり方で取り組んでいたりすることもあります。
知識を身につけることは効率的になるだけでなく、
あなた自身の体を守ることにもつながります。
もちろん最初の段階では慣れるまでに少し意識的な部分が必要かもしれません。
最初からラクをしてとか簡単に結果が出るような方法は、
デメリットが隠されていたり後々あなたに大きなリスクを伴うものがほとんどです。
どんなにスリム体型になれたところで、
若々しさが失われたり体への悪影響が大きければなんの意味もないです。
ましてや一瞬だけ痩せるようなノウハウを求めていては、
いつになってもスリム体型を維持することなんてできないです。
これからあなたがすぐに元に戻ったり体型が乱れやすいような状態ではなく、
安定的にスリム体型を手に入れて人生の質を高めていきたいなら
なんの知識なしに取り組むのだけはやめてください。
なんとなくのイメージとかネット上で公開されている断片的な情報だけで取り組んでも、
結果が出ないどころかリスクだけが増えるだけです。
体型が改善されたところで、
幸福度が低いままの人と幸福度が上がる人に分かれます。
いくら体型だけは理想になっても、
今度は肌トラブルや不調に悩まされるといったように、
重要な部分を無視して取り組むと取り返しのつかないことにもなり得ます。
本質的な知識を身につけて取り組むことができれば、
自信がついたりしてその後の人生を楽しめますし、
体型の維持もしやすいので結果的にラクに体型維持がしやすくもなります。
間違った方向性で取り組むのはまさに自ら人生の幸福度を下げに行っているようなものです。
このページではスリム体型を目指す上で基本となる知識や考え方などを話しています。
大きな失敗を防ぎやすくなりますので、ぜひ最初に目を通してみてください。
