ご質問の際はよくある質問を確認の上お願いたします。
お問い合せ内容には目を通させていただいてますが、返信をお約束するわけではありませんのでご了承ください。
よくある質問
手っ取り早く痩せる方法はありますか？
いくらでもありますがおすすめはしないです。
一時的に痩せるだけでは意味ないですし、目的とずれてしまっていることもあります。
効率的に実践する中で早く変化を感じられることはありますが、最初から痩せることだけを求めると失敗しやすいです。
早さというよりも取り組み方を重視した方が近道になります。
ダイエット初心者はまず何からやればいいんでしょうか
最初は知識を身につけることからです。
目的や方向性を間違ったまま取り組んでも失敗の原因やリスクにもなります。
実践の仕方については無料でプレゼントしている動画内でも解説していたりしますので、そちらを参考にしていただければと思います。
おすすめのダイエット法はありますか
こちらも必要な知識を身につけることです。
これだけやっておけばいいという方法は存在しないです。
個々の状況によってやることが変わってきますので一概に言い切れません。
食事を制限したり運動をしなくても痩せることは可能ですか？
はい。
意識的な運動をしなくても十分に標準体型を目指せます。
ただし、すでに標準体型の人が引き締める場合は、ある程度筋肉がないと痩せ細った見た目になってしまいますので、トレーニングなどを取り入れてみるのがおすすめです。
また運動そのものは痩せる以外のメリットがありますので、最終的に適度に取り入れるのがベストになります。
