習慣化 間違いを認められる人とそうじゃない人の違いは大きい 2023年5月18日 TOMO https://imagaichiban.com/wp-content/uploads/2023/04/header.png 体型で自分を変える 今回は間違いを認めることについてです。 人は間違います。 これはどんな偉大な人であっても避けられないです。 今まで間違い …
習慣化 現代は体型を改善しにくい環境下である 2023年5月14日 TOMO https://imagaichiban.com/wp-content/uploads/2023/04/header.png 体型で自分を変える 今回は現代におけるダイエットの環境下についてです。 理想の体型になりたいと望んでいるのに、 うまくいかないと言う人が多いのには、 現代を取り巻く環境が大きく関係 …
習慣化 自分で体型を変えたという経験がもたらしてくれるもの 2023年5月8日 TOMO https://imagaichiban.com/wp-content/uploads/2023/04/header.png 体型で自分を変える 最近では特に自分では何もしなくても、 その日のうちに痩せれたりする人工的なものをはじめとして、 とにかく簡単さとかラクなことば …
習慣化 基礎基本がなってないと簡単に体型は崩れる 2023年5月7日 TOMO https://imagaichiban.com/wp-content/uploads/2023/04/header.png 体型で自分を変える 毎日やったり頻度が多いものはやはり重要度が高くなりやすい。 例えば体型の改善でよく挙げられるのは、 おなじみの食事と運動ですが、 運動って毎日する人が少ないけど …
習慣化 体に刺激を与えることの意味について 2023年5月5日 TOMO https://imagaichiban.com/wp-content/uploads/2023/04/header.png 体型で自分を変える 何事もそうですが、 たまに刺激を入れないと、 慣れが生じてしまうものです。 体も同じで、 定期的に刺激を加えることが大事です。 例えば食事です。 …
習慣化 オートダイエット戦略で体型改善 2023年4月28日 TOMO https://imagaichiban.com/wp-content/uploads/2023/04/header.png 体型で自分を変える 今日はめちゃくちゃダイエットのために頑張ったと。 食事もものすごく節制したと。 でもこれらはすぐに体の内部までは変わりません。 ここが必ず意識した方がいい部分で …
習慣化 ダイエットにのめり込みすぎることによるトラップ 2023年4月6日 TOMO https://imagaichiban.com/wp-content/uploads/2023/04/header.png 体型で自分を変える 今回はダイエットとのめり込みについてです。 何かに取り組んだり挑戦するときは、 すげー集中して取り組むことも大事だったりします …
おすすめ記事 頑張りが体型の改善に直接反映されるわけではない 2023年3月31日 TOMO https://imagaichiban.com/wp-content/uploads/2023/04/header.png 体型で自分を変える 頑張ったら何かしら効果が得られる。 こういう考え方をしている時点で失敗率がかなり大きいです。 というか普通に考えて、 頑 …
習慣化 自分で全て決められる自由さが理想の体型への壁でもある 2023年3月22日 TOMO https://imagaichiban.com/wp-content/uploads/2023/04/header.png 体型で自分を変える 体型の改善は全て自分次第で決まります。 仕事みたいにノルマやタスクが決まってあるわけではないですからね。 やらない事で誰かに怒 …
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