僕はスリム体型になるだけでなくその後の人生の質まで上げることが大事と何度も言っているわけです。
でも現代ではそれを遮るかのようにいろんな情報で溢れてしまっています。
特に運動やトレーニングは痩せる上で必須だと思っている人も多いです。
もちろん体型に関係のある要素の1つでもあります。
だからいきなり取り組んでしまうのも分かります。
運動やトレーニングに精通しているといえば、
アスリートやボディビルダーなどを思い浮かべることでしょう。
たしかにたくさんのトレーニングをこなしますし、
毎日のようにトレーニングを積み重ねるわけですのでそれなりに知識は多いことでしょう。
しかしアスリートなら現役から退いた途端に体型が変わる人を多く見てきました。
体のことならなんでも知っていると言わんばかりのボディビルダーですら、
話を聞くと何かしら問題を抱えている人が多かったりします。
僕が目指すのはスリム体型になった後の人生の質を高めることです。
あなたもそのはずです。
結果を出したり見た目を変えることだけでは、
本物のスリム体型とは言えないからです。
そのためには美容だってヘルスケアだって絶対に抜け落ちてはいけない部分です。
僕も実際にあらゆる競技のアスリートやボディビルダーの方はもちろんのこと、
栄養、メンタルなどの資格を持ったていたりそれらに詳しい人、
実際に指導されている方やジムで働いている人、
などなど、
さまざまな人と関わる機会がありました。
何より僕も15年以上も競技者としてやってきました。
そこで思ったのが、
特定の分野の知識に偏ってしまった人ほど柔軟な考え方ができなくなったりすることです。
運動すれば効果的に痩せやすいという考えの人
ダイエットには筋トレが一番大事と言い張る人
食事のバランスを気にした方がいいと話す人
このような感じで、
自分が一番関わりのあるものを重要視してしまうものです。
で、今までの考え方を変えるというのは簡単じゃないんですよね。
でも、偏った情報やノウハウなどが、
これほどまで多く広がっているからこそ肥満に悩む人が増えたり、
いつまで経っても結果が出ない人が多いわけです。
医者も同じです。
たしかに特定の分野に精通しており、
人に教えたり時には救ってくれることもあるでしょう。
だから何か起きた時は専門の人から教えを授かり、
これからの方針を提案してもらうわけです。
でもダイエットとか体型を改善するとなると話は別です。
いくら医者であっても、
毎日のお酒がやめられない
食事は手軽に食べられる加工品などでさらっと済ませている
乱れた自分の体型をそのままにしている
こんな感じのことも少なくないです。
実践するというのはそれほど難しいですし、
専門外のことはわからなかったり知識が浅かったりするものです。
お酒が大好きでやめられないという医者に対して、
酒と上手く付き合いながら体型を改善する方法を尋ねても、
おそらく満足のいく解答は得られないはずです。
つまり体型を改善することについて適切なアドバイスがもらえるわけではないってことです。
あなたはこれからスリム体型になって服のコーデを楽しんだり、
自信がついてアクティブになったり、
魅力が上がって対人関係や新たな出会いにもつながるなど、
達成後の方が何倍も大事なわけで、
そのためには体型的な知識が必要になります。
特定の分野に偏ってしまうというのはある意味リスクですし、
とても不安定な状態でもあります。
例えばとある野球選手がいたとします。
このピッチャーは誰も打てないような豪速球を投げることができ、
球界屈指のバッターですらかすらせるのが精一杯で、
ヒットを打てた選手はいまだかつて一人もいないです。
これだけ聞くとものすごい選手のように思えますよね。
でも彼にはこんな特徴があります。
コントロールがめちゃくちゃでろくにストライクも投げられず、
スタミナもなく、たった１ニングですら投げ終えられないほどだと。
たしかに投げる球は超一級品で他に肩を並べるものはいません。
でも特定の部分だけ優れているだけで、
他は全く役に立たないようなレベルでいては使い物にならないわけです。
スリム体型を目指す時も同じで、
特定の要素だけ極めたところで、
他が抜け落ちていたら思うように結果が出にくいわけです。
効率も悪いですので、
わざわざかかる時間と労力を大きくしていることになります。
何も体型のことは気にしていなさそうなのに、
体型が乱れずにキープできている人を周りで見かけたことがあるかもしれません。
あなたもそっち側にならなければいけません。
僕の場合も痩せるための運動なんかしてません。
毎日シビアに食事の管理を徹底することもしません。
むしろグルメを思う存分楽しんだり、
満足するまで食事をしています。
多少生活習慣が乱れてもそう簡単に体型が乱れることもないです。
自宅でも十分で完全在宅の引きこもり状態でも目指せます。
だからこそ本質をついた知識を持って正しい方向性で取り組むことで、
最終的にはほとんど意識しなくたってスリム体型を維持することが可能だということです。
僕の体型については「スリム体型について」の記事で触れてますのでぜひ見てみてください。
これから体型を改善する方にはかなり役に立つ話だと思います。
今この記事↓
