生活の知識 参考にならない情報を見分ける力があれば効率的に体型を改善しやすい 2023年4月15日 TOMO https://imagaichiban.com/wp-content/uploads/2023/04/header.png 体型で自分を変える よく新商品が紹介される時に、 こう言った結果が出ましたとか。 こう言った研究結果がありますとか、 誰かが絶賛したり推奨し …
マインド・考え方 やるからにはちゃんと理想の体型を目指せるやり方を選ぶべき 2023年4月14日 TOMO https://imagaichiban.com/wp-content/uploads/2023/04/header.png 体型で自分を変える 理想の体型を目指す時は、 考え方が大事です。 この部分でほとんどが決まります。 いわゆる準備の段階ですね。 ダイエ …
マインド・考え方 どんなスリム体型を目指すにしても共通して当てはまること 2023年4月13日 TOMO https://imagaichiban.com/wp-content/uploads/2023/04/header.png 体型で自分を変える 見た目だけはスリム体型な人はたくさんいます。 だからそれで満足してしまいやすいです。 でも痩せることと安定した体型維持は全く異 …
生活の知識 このままではどんどん太りやすい世界になっていく 2023年4月12日 TOMO https://imagaichiban.com/wp-content/uploads/2023/04/header.png 体型で自分を変える 今回は体型について知っておいた方が良いことについてです。 現代は太りやすいってことについては他でも話してますが、 現代では３人 …
食事 砂糖が8割の食品 2023年4月11日 TOMO https://imagaichiban.com/wp-content/uploads/2023/04/header.png 体型で自分を変える 今回はについてです。 それは砂糖です。 本来であれば砂糖は調味料であって、 自分で料理とかする際に加えるのが普通だけど、 現代では売られている食品にすでに …
生活の知識 人工的な体型を自ら作り出してしまっているような状態 2023年4月10日 TOMO https://imagaichiban.com/wp-content/uploads/2023/04/header.png 体型で自分を変える 人間は食べたものからできていますよね。 三大欲求にもあるように食事は生きていく上で欠かせないもので、 食事は体のあらゆる部分に …
マインド・考え方 レバレッジで体型を変えるという考え方 2023年4月9日 TOMO https://imagaichiban.com/wp-content/uploads/2023/04/header.png 体型で自分を変える レバレッジとはてこの原理のことで、 少ない力で大きな力を発揮することを意味します。 これを意識できれば、 めちゃくちゃ効率的です。 だからレバレッジを意識 …
生活の知識 メディアの言い回しに惑わされると体型どころか人生を腐ってしまいかねない 2023年4月8日 TOMO https://imagaichiban.com/wp-content/uploads/2023/04/header.png 体型で自分を変える 今回は言い回しについてです。 言葉って伝え方によって大きく意味が変わるものです。 ダイエットではそもそも間違った情報とかも多い …
マインド・考え方 短期的なダイエットにこだわって失敗する人の典型例 2023年4月7日 TOMO https://imagaichiban.com/wp-content/uploads/2023/04/header.png 体型で自分を変える 僕が何度も話しているのは、 安定した体型維持ができないと意味ないよってことです。 理想の体型になれたとしても思い通りに行かない …
習慣化 ダイエットにのめり込みすぎることによるトラップ 2023年4月6日 TOMO https://imagaichiban.com/wp-content/uploads/2023/04/header.png 体型で自分を変える 今回はダイエットとのめり込みについてです。 何かに取り組んだり挑戦するときは、 すげー集中して取り組むことも大事だったりします …
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