おすすめ記事 歳を重ねるほど痩せやすくなる 2023年2月15日 TOMO https://imagaichiban.com/wp-content/uploads/2023/04/header.png 体型で自分を変える 今回は歳を重ねるにつれて痩せやすくなるということについてです。 いやいやそんなはずないと、 歳をとったら太りやすくなるのが普通だろと、 そう思うのはわかるんです …
マインド・考え方 安定的に体型を維持できている人の思考法 2023年2月14日 TOMO https://imagaichiban.com/wp-content/uploads/2023/04/header.png 体型で自分を変える あなたがこれから実践していく中で、 少なからず意識しておくことがあります。 情報の受け止め方 まずは世の中の情報をどう受け止めるかです。 楽して結果が出る …
マインド・考え方 立場の強さが害になる時がある 2023年2月14日 TOMO https://imagaichiban.com/wp-content/uploads/2023/04/header.png 体型で自分を変える 今回は立場の強さについてです。 例えばジムに通っている人からするとトレーナーさんやスタッフの人とかは知識が多いように思えて目上の方に思えるものです。 アドバイスされた …
マインド・考え方 スリム体型で人生の質を上げる最短距離 2023年2月11日 TOMO https://imagaichiban.com/wp-content/uploads/2023/04/header.png 体型で自分を変える 僕はスリム体型になるだけでなくその後の人生の質まで上げることが大事と何度も言っているわけです。 でも現代ではそれを遮るかのようにいろんな情報で溢れてしまっています。 …
おすすめ記事 ランニングではなくラーニング 2023年2月8日 TOMO https://imagaichiban.com/wp-content/uploads/2023/04/header.png 体型で自分を変える 今回はまずはランニングではなく、ラーニングって話です。 僕は昔、体型を調整しようと思うと走っていました。 それぐらいしか頭で思いつかなかったからです。 「走った …
マインド・考え方 最初からラクなことを求めるとろくなことない 2023年2月7日 TOMO https://imagaichiban.com/wp-content/uploads/2023/04/header.png 体型で自分を変える 今回はラクさについてです。 最近ではとにかく簡単に痩せれますよーってものだったり、すぐに結果が出ますよーというものが出てきております。 でも、基本的にラクというのは土 …
おすすめ記事 フィルターを鍛えると体型を改善しやすい 2023年2月5日 TOMO https://imagaichiban.com/wp-content/uploads/2023/04/header.png 体型で自分を変える 今回はフィルターと体型の関係についてですね。 フィルターとは本質部分を見抜く力です。 で、これがなんで体型に関係するかというと、 世の中には質の低い情報とかも多 …
マインド・考え方 ダイエットを頑張っているつもりで労力だけ大きくなっていたりする 2023年2月4日 TOMO https://imagaichiban.com/wp-content/uploads/2023/04/header.png 体型で自分を変える 今回はダイエットと労力についてです。 食事といえば、よく言われるのが摂取カロリーとかPFCバランスとかだと思います。 摂取カロ …
マインド・考え方 体型をポケモンのレベルで考えてみた 2023年2月1日 TOMO https://imagaichiban.com/wp-content/uploads/2023/04/header.png 体型で自分を変える 今回は見た目的な部分についてです。 よくダイエットなどで結果が出たからと言って、 5Kg痩せたとか10kg痩せたという人がいたりしますが、 冷静に考えて体型が大 …
マインド・考え方 合理的のように思えて非合理なやり方でダイエットしているの人たち 2023年1月31日 TOMO https://imagaichiban.com/wp-content/uploads/2023/04/header.png 体型で自分を変える 今回は非合理についてです。 面白いことに人は正しいよりもなんとなく合っていることを選択しやすいんですよね。 特にダイエット系な …
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