未分類 油の摂取量は制限してはいけない 2023年7月8日 TOMO https://imagaichiban.com/wp-content/uploads/2023/04/header.png 体型で自分を変える 頭の中のイメージ的に体脂肪と結びついたりして、 なんとなく太りやすい感じがします。 たしかに脂肪は他に比べてカロリーが高めなので、 食べ過ぎれば太ります。 …
未分類 トレーニングまで取り組めているのになかなか痩せれない人 2023年7月7日 TOMO https://imagaichiban.com/wp-content/uploads/2023/04/header.png 体型で自分を変える よくダイエットとかでトレーニングを取り組んだりして、 頑張っているのに痩せないという方がいます。 有酸素にしても無酸素にしても …
未分類 「他人が成功したダイエットの方法」は、あなたが痩せる理由にならない！ 2023年7月6日 TOMO https://imagaichiban.com/wp-content/uploads/2023/04/header.png 体型で自分を変える ダイエットについて少しでも調べると、 とんでもない数のダイエット方法が紹介されています。 友達に聞いたとしても、一人一人違う回 …
未分類 体型の改善は素直に食欲に従うだけ 2023年7月5日 TOMO https://imagaichiban.com/wp-content/uploads/2023/04/header.png 体型で自分を変える 体型の改善をするときに意識したいのは、 食欲に従う事です。 腹が減ったら食べて、 お腹が空いていないときは食べないって事でもあります。 お腹が空いていない …
未分類 外食だろうとコンビニ食だろうと痩せられる 2023年7月4日 TOMO https://imagaichiban.com/wp-content/uploads/2023/04/header.png 体型で自分を変える よく普段から外食とかコンビニなどで済ますことが多いと、 痩せにくいと思ってしまいがちですよね。 というのも太りやすい食べ物が多いイメージがあったりするので、 そ …
未分類 写真だけで痩せる効果が期待できる 2023年7月3日 TOMO https://imagaichiban.com/wp-content/uploads/2023/04/header.png 体型で自分を変える 写真だけで痩せる効果が期待できる 写真で痩せるって意味わからないかもしれませんが、 痩せない人にありがちなのが食べていないと言いながら意外に食べている場合です。 …
未分類 なるべく欲求に逆らわずに体型を変えたほうがいいよ 2023年7月2日 TOMO https://imagaichiban.com/wp-content/uploads/2023/04/header.png 体型で自分を変える 体型を変える時につらさが多かったり、 長続きしないという方は、 やり方を間違えている可能性が高いです。 特にやりがちなの …
未分類 痩せることに対するよくある誤解 2023年7月1日 TOMO https://imagaichiban.com/wp-content/uploads/2023/04/header.png 体型で自分を変える 痩せてスリムになりたいと思っていても、 うまくダイエットができなかったり長続きがしないと感じている方に向けて、 今回はダイエットに対する誤解とについて話していきます。 …
未分類 自分自身で考え方を偏らせてしまっていることがある 2023年6月30日 TOMO https://imagaichiban.com/wp-content/uploads/2023/04/header.png 体型で自分を変える いい感じにものが進むと自分のおかげだと思ってしまいやすいものですよね。 たしかにそれもあるかもしれませんが、 うまくいった時は …
未分類 対応の仕方だけで結果を出しやすい人かどうかが分かる 2023年6月28日 TOMO https://imagaichiban.com/wp-content/uploads/2023/04/header.png 体型で自分を変える 何かを取り組む時に結果が出やすいなーという人の特徴っていくつかありますが、 その中でも今回は対応の仕方についてです。 新しい知 …
未分類
未分類
