今回は太るということですね。
太るって正直簡単ではないです。
これはい今から体型を改善しようと思っている人からすると、
どういうことって感じるかと思います。
なぜなら太りやすいから悩んでいたり、
体型を改善したいと思っている人の方が多いからですよね。
たしかに現代は痩せる方が難しいと思ってしまいやすいです。
だって肥満率も増えてますし、
お腹が出ているのはむしろ普通であると感じるぐらいですから。
だけど本来なら太るのって結構大変です。
でも現代では太りやすいような商品が溢れているっていうことは他でも話していたりするわけですが、
今回話したいのは、
太ってない方が意外に安心できないってことです。
なぜなら太らなくても、体の内部では酷くダメージを受けていることがあるからです。
体の内部はいずれ耐えきれなくなったりします。
でもその危険性にほとんどの人は気付けないどころか、
たとえ気付いたとしても何か行動を変えるわけでもないからです。
これは人間なら仕方ないものです。
火災報知器とか、
保険関係の商品って売れにくいんですよ。
なぜなら予防しなくても、
大丈夫だって思いやすいからです。
でも身内とか知り合いとか、近所とかで、
実際に火事が起きたり、病に侵されたとかになると、
急にこういった予防的な商品が売れたりします。
防犯系も同じです。
大丈夫だろって思ってても、
いざ近所で泥棒が入ったりすると、
防犯カメラなどのグッズが売れたりします。
わかるなーっていう人もいるかと思いますが、
それぐらい人は予防に対しては無頓着です。
これは体型でも一緒ですよね。
だからほとんどの人は変わろうとしないというのはわかると思います。
だけど意識した方がいいのはここからで、
体型を改善した時の恩恵に気づけていない人も多いってことです。
体型が改善して、
理想に近い状態になると、
もちろん気持ち的にも嬉しいんですけど、
普通の生活の中でも変わる部分がたくさん出てきます。
でも痩せる前は気づけないんで、放ってしまいやすいんですよん。
あとで痩せればいいっていいて結局同じ体型のままだったりします。
人生は限られているのに何も考えなしに、
ただひたすら先に伸ばしているだけでは生活の満足度を下げにいっているのと同じです。
ここで痩せている人は、
体型だけ見ると別に太っているように思えないんで、
自分は体型を改善する必要はないという考えに陥ってしまいやすいんです。
つまり気付かぬうちにダメージの蓄積やデメリットを抱えてしまっていることがあるって話ですね。
しかも世界的に体型が小柄な日本人に多いんですよ。
あまりガッツリ太るってことはないんで、
つい周りと比べて自分は大丈夫ってなったりします。
実感ある人とか、
改善しようと思っている人は、
すでに行動への意思は少なからず持っているわけなんで、この違いは大きいですね。
でも少しだけ注意があります。
それはいざ体型を変える感情が芽生えて、
自分はちゃんと考えているように思えて、
全くズレた考え方をしてしまっている時があります。
もっと幸せになりたいって言っておきながら、
一番幸せに欠かせない自分の体の扱いが粗末だったりします。
時間が大事と言っておきながらものすごく非効率な使い方をしていることもあります。
だからこそ、人間は非合理のことが普通にあるってことをもっと認識しておいた方がいいですよ。
非合理については別で話すてますのでそれを見てみてください。
参考になるかと思います。
で、非号的な部分を完璧にしようとするんじゃなくて、
最初からある程度は受け入れる気持ちで考えた方がいいです。
完璧は難しいし、全てを合理的に考えるなんて極めて大変だからです。
全ての決断で毎回頭を使わないといけなくなるんで、
ものすごく負担になります。
だから非合理的な部分があるというのをあらかじめ認めた上で、
決断したり行動するといいです。
人間は未来に対して理想のイメージで物が進むと思い込みやすいですが、
実際はそんなことないんで、
