今回はダイエットする際の時間の考え方についてです。
ダイエットするのになんで時間の話って思うかもしれませんが、
これはかなり大事な話です。
わかりやすい例は労働ですが、
日本人はたくさん労働することが美徳みたいになったりしているので、
時給という考え方をする人が多いです。
1時間働いたらいくらってやつですね。
こう言った考え方に小さい頃から植え付けられてきたので、
時間が二の次になっている人が多いです。
タイムイズマネーという言葉は、
そんな時間はお金と同じくらい大事なんだっていうことを意味した言葉ですよね。
でも冷静に考えると、
失ったマネーは意識次第で頑張れば後から取り返すことが可能です。
しかし失った時間はどうやっても取り返しがつきません。
どんなに金銭的に恵まれていても使える時間は限られております。
だから時間を大切にする人が多いわけです。
実際にお金を与えられた人が、
ものとかに使うよりも、
ハウスクリーニングや手間がかかる仕事を外注するなどのように、
時間を節約することに使った人の方が幸福度が高まりやすいことが分かっているんですよ。
なおさら現代では時間が足りないとか、
追われている感覚の人が実際にたくさんいるので、
そう言った意味で時間はものすごく大事なわけです。
タイムイズマネー以上だったりします。
体型の改善もそうですが、
幸福度の低い状態で過ごした時間は後悔しても戻ってこないんですよね。
あとシンプルに悪影響も大きくなることにもなりますからね。
確かに最初は少しばかり頑張ったり、
意識的に取り組む部分があるかもしれませんが、
少しずつそれが当たり前になっていき、
体も対応していくると、
体型維持がしやすくなります。
つまりほとんど意識しなくても体型維持ができるようになったりするわけです。
ずーと痩せるために常に何かに取り組まなきゃいけないとか、
ことある度に痩せて元通りのようなエンドレスの状態ではいずれ疲弊します。
でもそうやってものすごく苦労している人がいて、
ほとんどの人は理想と全く逆の状況になってしまいます。
技術やイノベーションによって身の回りのものはどんどん便利になっています。
時短家電なども増えてきました。
でも時間にゆとりを持っていると感じたりする人はいないわけです。
こう言った時間がないという感覚が幸福度の低下につながります。
日本は特に満足度が低いですからね。
でも体型の改善なると、
重要度の低いものとかに取り組んで、
余計な時間をかけている人がたくさんいるわけです。
おかしな話ですよね。
だから余計時間を無駄にすることにもつながるヤケです。
あと忘れてはいけないのが、
そのままにすることによる損失です。
黙っていると損失はかなり大きくなるだけんですよ。
この辺は他でも語っていたりしますが、
なんと言ってもダメージだったり、
幸福度とかそう言ったものにも関係することですからね。
悪影響が大きいならタイムイズマネーどころではないですよね。
取り返しがつかなかったりするんで。
意識してない人が多いんですけど、
そのせいでかなりもったいない状態になってる場合があります。
だから時間の浪費を削減したり、
人生の質とかを1日でも早く高めるためにも、
どういう取り組み方をするのかが大事なわけで、
自分より知識量が多い人から学んだりすることが大事ってことです。
あと必要に応じてコストをかけるのはおすすめです。
わからない状態をほったらかしにしていたり、
つまづいていては余計に時間がかかるだけです。
コストを払ったとしても、
無駄な時間が大幅に短縮されるわけです。
これは先にも話した通り、
時間の節約は幸福度が高まりやすいですからね。
だからタイムイズマネーという考え方だけに縛られず、
もっと時間を意識すると、
ものすごく近道になったりするし、
幸福度が変わったりするよって話ですね。
