僕は大学生に入ったばかりの頃、
よく昼食で何を食べるか悩みました。
一緒に食べる友達がいるときは、
食べたいものを言い合って、買った方の意見にするという取り決めで、じゃんけんで昼ごはんの行き先を決めたりした。
学生だし体育会系の人が多くてみんな食欲があったんで、お腹いっぱい食べれるところが候補に上がりやすいです。
食べ放題のお店に行ったり、いろんなラーメン屋に足を運んだり、ボリュームのある定食屋などが多かったです。
だけど誰かが金欠状態の時はその人を優先して、なるべく安く済まそうとするわけです。
安く済ませると言ってもすぐに食べられるものがメインなんで、
そうなるとすぐに思い浮かぶのが、
学食とかコンビニ、あとは価格が安めのチェーン店などです。
たしかに普通に外食をすよるよりは多少はコストを抑えられたりします。
でも結局お腹が空いていろいろ追加で買ったりするんで、
外食するのとそんなに差がなかったりするんですよね。
よく金欠の人が、
食費を押さえるために仕方なくファーストフードなどで済ませてるという声が聞こえたりします。
たしかにファーストフードのようなジャンク系の食べ物とかは特に太りやすいとされますので、
体型に良くないのは事実です。
だからこそ最近太り気味なのはそのせいだと言ったり、
そもそも食事にあまりコストをかけれないから、
どうしてもコストを抑える必要があり、
食事の選択肢が少なくなるのは仕方ないと思ってしまいやすいです。
でも普段と同じぐらいのコストでもいくらでも体型を改善することは可能だし、
僕ならむしろコストを抑えながら体型を変えることもできます。
最近体型が乱れがちだけど今はしょうがないと言っている人は、
ほとんどの場合は後になっても同じことを言ってます。
で、結局行動しないんですよ。
それでは自分の人生を自分自身でマイナスにしているだけです。
人は色々と言い訳をして、自分が行動しないための言い訳を作るのが好きです。
お金をかける余裕がない
忙しくて時間がない
今じゃなくて後でやるつもり
など言い訳なんていくらでも探せます。
食事の場合なら、
当然ながら安くて体に良くないような食品はたくさんありますが、
安くても体に良い食品だって存在するわけですので、
結局自分次第です。
あと、ダイエットする時とかにお金がかかるという人もいますが、
コストがかかると言っている人は余計なところに結構コストをかけていることが多いんで、
なんかお金を無駄にしてしまっている感じになりやすいんですよ。
こういう場合は費用対効果の考え方が抜けていたりします。
コストをかけた方がいいのはたしかですが、
コストをかければ効果が得られるわけじゃなくて、
何にコストをかけるかが大事です。
必要なところにコストをかける意識さえあれば、
かけたコストに対して大きなメリットが見込めますからね。
行動しない理由を作るのは簡単だし、
個人の自由ですが、
体型を変えたいと思っているなら、
早く取り組んだ方がメリットが大きいのは事実だし、
体型が毎日の生活や周りの人からの評価など、
自分が思っている以上に影響してたりするんで、
少しでも体型を改善しなきゃなって感じている人はむしろ行動するチャンスでもあり、
そのままほっとくとマイナスになりやすいってことですね。
