今回は体型と年齢に関してについて話していきます。
歳をとると太りやすくなるみたいなことがよく言われたりして、
僕もなんとなく信じ込んでいた頃がありますが、
実際はそこまで大きな影響があるわかじゃないんですよ。
もちろん衰えなどで代謝が少し下がることはあるかもしれませんが、
歳をとると運動しなくなる人が多いですので、
自然にしてても活動量の低下によって筋肉が落ちやすいわけです。
さすがに高齢者とかになってくると話は別ですが、
それ以外はそこまで大差ないです。
つまり年齢が大きく関係しているわけではないってことですね。
一般的には年齢のせいで太りやすくなったとか言われたりしますが、
大抵は年齢をいいように使っているだけです。
ろくに勉強もしてないのに、
問題が解けにくくなったとか、
何も練習してないのに、
運動能力が落ちたとか、
こんな感じのこと言ってるのと変わらなくて、
当たり前やんってわけなんですよ。
別にそれはそれでいいんですけど、
すげーもったいねーなーって思います。
なぜなら、後回ししてたら手遅れになったりするからです。
後で痩せればいいとか、
リバウンドしてもまた挑戦すればいいとか、
こんな感じのことを言っている人がいますが、
僕からすると何を言っちゃてるのという感じです。
すげー大事なことですが、
体型に関してはほっといておくだけ損です。
結果が出てないとか、
挫折したりとか、
先延ばしとか、
実際にこういう人はたくさんいるわけですが、
時間は待ってくれないですからね。
1年とか2年とか経っても、
いつかは痩せるとか言ってたとして、
何歳まで生きんねんって話です。
その間の人生の質を下げているだけなんですよ。
もちろん肥満体型ならますます老化も進みやすいです。
年齢を言い訳にして何もせずに、
自分で自分の首を絞めているだけだったりもします。
だって老化なんて進んでしたい人はいないはずなのに、
年齢のせいにして自分から老化しに行っているようなものですからね。
そ何も変わろうとしなかったら体型はそのままなわけです。
人生の質も上がるわけでもないです。
誰であっても今日からできることはあるわけだし、
一番若いのも今です。
じゃあ、早いうちから対策したほうがよくないですかって話です。
人生に満足感を得るために大事な要素で、
見た目が大きく関係しています。
体型が乱れている人ほど自分をマイナスに捉え、
人生の満足度も低くなりやすいです。
まあ、当然ながらどんの人でも理想はスリムな体型でしょうからね。
年齢が関係する部分なんて少ないし、
黙っているのは人生的に考えてもプラスにならないんで、
必要な知識を身につけて実践したほうがいいってわけですね。
