ダイエットをするとなると軽はずみな気持ちで取り組む人が多いです。
シンプルに考えるというのは良いことですが、
軽はずみの状態はリスクもあるわけで、
時にはダメージに繋がったりします。
これが厄介なところです。
単純に失敗するだけならそこまで大きな問題ではないです。
だから普通であればまた挑戦したらいいじゃんって話になるわけです。
でもダイエットに関しては、
直接体に関することなので、
失敗をすると美容だったりヘルス面に影響が出たりします。
結果的に失敗してしまったのなら仕方ないですが、
むやみやたらに取り組んで失敗するのは負担やダメージを大きくするだけです。
そして場合によっては取り返しがつかなくなったりもします。
軽く考えて分かった気になることはかなり危険な状態なんですよ。
動物でチーターっていますよね。
チーターは動物の中で一番足が速いことで有名で、
そこら辺で走っている車よりも速いわけです。
だけどもちろん難点もあって、
スタミナですね。
スピードの持続が２０秒ほどしか持たないんですよ。
だからこそ速さが命であって、
短時間で獲物を仕留めることに特化しているわけです。
つまり動物園のような誰かがエサを与えてくれる環境ではなく、
広大な大地での環境下で獲物を仕留めるためにも、
チーターにとっては速さが大事ってわけですが、
逆に考えるとほんの短い間しか仕留めるチャンスはないわけでもあります。
ここで思うのは、
仕留め方とか作戦とかの部分も大事なんですけど、
それ以上に鍵を握るのはケガです。
サバイバル下においては、
ケガをして能力を最大限発揮できないことは、
いわゆる人生の終わりを意味したりします。
だって食べ物手に入らないわけなんで生きていけません。
めちゃくちゃリスクがでかいんですよ。
だからこそ身の危険を感じた時チーターは、
状況に応じて無理をしなかったりします。
だって強い奴と争ったりしてケガなんかしたらかなりヤバい状態になりますからね。
なんでこんな話をしたかというと、
ダイエットをしていて、
仮に受け身の状態で結果が出たとしても、
それってあまり意味なかったりします。
大事なのは安定的に体型を維持することであって、
要素が欠けているということは、
大事な部分が抜け落ちている状態になり得るからです。
何かしらのノウハウを試して、
結果だけを見て喜んでいても、
知らないうちにリスクの状態になっていることもあります。
だからこそリスク回避をするに越したことはありません。
中でも知識は強い味方です。
少なくとも間違ったことをしたり、
小手先のものに惑わされたりすることが減ります。
なにより大きな失敗を防ぐことにもなりますので、
安心感が違います。
要素がかけたままの状態で取り組んでも、
人生の質への影響も小さくなりますし、
知らないという状態は一番危ないことでもあります。
ダイエットする時は軽く始める人が多いわけですが、
かえって悪影響になっていたりするので注意が必要だよって話でした。
