体型を改善しようとして最初の頃は、
どうやったら体型維持がしやすくなるんだろうって思う人も多いです。
あとはすぐにまたふとちゃうんじゃないかと思って、
だったらわざわざ苦しい思いして取り組まなくていいやっていう気持ちにもなったりします。
痩せた後の自分を想像しにくいんですよね。
なかなか思うように体脂肪が落ちなくて苦戦することがありますよね。
でもこういった悩みって最初だけだったりしますんで、安心して大丈夫です。
体型が改善すれば、
そのうち太りたくても太りにくくなります。
これは体の性質にあります。
だから痩せている人って、
初めから痩せやすいんじゃないかと思ってしまいやすいんですけど、
体型が改善すれば、そのうちあなたもそうなります。
例えば部活とかでもそうですが、
最初ってやることがたくさんあるし、
体も適応しきれていないんで、
どうしても状況的に難しくなりやすいんですよ。
あとは具体的なイメージが頭で想像しにくいので、
それが考え方を難しくしたりします。
だけど本質を抑えて体型を改善すると、
体型の維持が安定してきて、
ものすごく安定感が増します。
つまり乱れにくいってことです。
僕が本質が大事というのは何回も言っているわけですが、
この意識がないと、
痩せてもすぐに戻りやすいんですよ。
すぐに体型が乱れやすいと感じている人からすると、
太りにくい体になるなんてあまり信じにくいかもしれません。
でも周りを見渡せば、そういう人はいるわけですし、
体型を変えたいなら目指すべきところでもあります。
これから取りくんでいくにあたって、
考え方の部分ってかなり大事です。
考え方が変われば行動が変わりますよね。
つまり太りにくい状況が作れると思っている人と、
そうじゃない人では実際に取る行動も変わったりします。
で、トレーニングを頻繁にしている人とか、
アスリートとかでも、
いざオフとかになるとすぐに太ることがあります。
これは僕もアスリートであったからものすごくわかりますし、
問題の１つでもあったわけですが、
こういう時って何かしら本質部分が抜け落ちているわけです。
だって普通にしていたら太りやすいわけなんで、
太りにくい状態とは言えませんよね。
本来であれば、勝手に痩せていたり自然に近い状態で体型維持できるのが本当の意味での体型改善なんで、
そうではないというこ改善すべきポイントは残っているということでもあります。
太りにくい体になれば、少ない労力で体型維持ができるんで、
実際にそういう状態は作れるということを意識して取り組んだほうがいいですね。
このいしきがあるかないかで大違いですからね。
