引きこもりときくとネガティブなイメージが強いですよね。
生活習慣が乱れまくって特に何もすることなく家でダラダラしていると、
そういう感覚の人もいるかもしれません。
だけど今の時代は引きこもりのような状態でも人生を充実させることは可能です。
なんでもそうですが、
うまく行かない時って、
感情までも負の連鎖になってしまっていたりします。
特に引きこもりのような場合だと、
メンタル的な面で良くない影響がでてきやすいのは、
生活習慣まで乱れてしまっていることが多いからです。
日常的に悪い習慣が身につくと、
体型はみるみる崩れていき、
それがあらゆる面で影響してきます。
体型崩れって見た目的な部分だけではなく、
メンタルとかにも影響しているわけです。
そこで現状に満足していないなら、
体型を変えることで、
この負の状態をプラスにすることができます。
現状に不満という時点ですでにマイナスの状態なんで,
それ以上満足度が下がりにくいという点で、
いわゆる失う物がないんですよ。
恐れる物がほぼないという点である意味無敵でもあります。
僕もスポーツやっていたんでわかるんですけど、
部活とかでも実績があって期待されている選手が重圧に押され、
早い段階で敗退してしまうことがありますよね。
無名で挑戦者である人は失う物がないんで、
思いっきり力を出しきれたりして、
思いもよらぬ勝利につながったりするわけです。
どんな立場の人であっても、考え方次第です。
プラスにとらえることもできればマイナスに考えてしまう場合もあります。
仮に自信が持てずに自宅にこもりがちな人でも、
むしろ家にいる時間が長いからこそ、
それを味方につければいいんですよ。
僕が学生の頃は自宅で過ごす時間が多くありました。
せっかく自由に使える時間があるのに、
ひたすらダラダラと過ごしてましたね。
１日中家にいることもあったので、
生活スタイルはまるでニートのような感じです。
これだけ聞くと馬鹿にする人もいるかもしれません。
怠けていると感じる人もいるかもしれません。
だけど今の時代はネットがあればいくらでも世界とつながれます。
情報も手に入ります。
娯楽もたくさんあります。
もちろんオフラインでの活動も大事なのはわかりますが、
昔の引きこもりのイメージのように、
家にずっといるのはだらしないというような感覚は時代遅れです。
体型にしても自宅だけでもいくらでも改善可能ですし、
人生の質さえ下がらなければ、
引きこもりのような場合でも、
幸福度の高い人生を送ることができます。
これは体型でも一緒です。
痩せるためにどこかに通ったり、
実際に対面で会ったりして体型を変える方法はたしかにメリットもありますが、
自宅でも変えれますし効率的です。
おうち時間が増えたことによって、
今までしていたことの常識が変わりやすくもなり、
無駄な時間を費やしていたこととか、
不必要であるものなどが目に見えてわかったりもしました。
交通の煩わしさから解放されたり、
わざわざ足を運ばなくても自宅で作業が完結するものも多いです。
実際に体験してみて改めて思ったこともあるはずです。
体型を変える時にしても、
必須ではないものに多くのコストや時間を費やしていたり、
効率が悪いことをしていることがあります。
オンラインだけでも十分なことは結構あるので、
オンラインをうまく使える人はかなり効率化できるわけです。
ちなみに体型を変えれば人生が変わるよという話は、
よくあるような自己啓発的な話じゃなくて事実です。
で、資金もほとんどかかりませんので、
何も行動しないよりだったら行動した方がいいだろってことです。
時間を浪費するだけですからね。
何もしなければ時間があったところで、
どうせ生産性のないことばかりして過ごしてしまいやすいし、
幸福度も低下しやすいです。
僕も特に学生の頃は、
ダラダラと動画見て、
他人が投稿したSNSチェックして、
ご飯食べて、
やることないからって昼寝して、
そしたらけっこう時間過ぎてて、
またおもしろそうな動画見て、
SNSを再チェックする
こんな感じでエンドレス状態のことがありました。
完全にニートのようになっていたかもしれませんね。
何の生産性もないです。
そしてSNS等で他人との比較でメンタルにも良くないので、
幸福度も下がりやすいです。
でも時代は大きく進化しました。
インターネットが誕生したからです。
個人でも生活することが可能な時代です。
学び
人とのつながり
趣味や娯楽
こういうのはネット環境さえあればどこにいてもできたりします。
情報を仕入れたり、
学びのコンテンツやサービスでいくらでも知識は増やせるし、
ネットがあればスマホ一つで他人とつながったり話したりできるし、
無料のアプリや動画もたくさんあるし、
映画や音楽のようにサブスクで見たり聞いたりし放題のサービスも溢れてます。
つまりオフラインだけでなく、
オンラインをうまく有効活用できる人は強みでもあります。
今後もネット業界は急速に伸びていき、
新たなサービスや技術もどんどん増えていくことでしょう。
そうするとオフラインよりもオンラインの方がメインの生活になる人が増えるかもしれません。
いずれにしても人生を充実させるキーとなるのが体型です。
どこにいようと、どんな暮らしをしようと、
毎日ポジティブである人は幸福度が高いのは当然のことです。
自宅に引きこもりがちだからとか、
家にいる時間が長いからとかの理由で、
体型が崩れやすいと思っている人は間違いです。
むしろ自宅にいるから体型を変えやすいと考えるべきです。
生活習慣も改善しやすいし、
時間にゆとりがある点でコントロールもしやすいです。
行動した人とそうじゃない人では結果は歴然です。
まさに体型を変える行動が人生を変えるきっかけになるかもしれません。
悩んでるぐらいなら今すぐ人生を変えるための一歩目を踏み出してみればと思います。
黙っていても何も変わりませんからね。
