僕は学生の頃にスポーツジムで働いていたことがあります。
そこで、思ったのが、コストをかけてても、ほぼ体型が変わってないという人が多いんですよ。
ジムに通うと逆に太りやすい原因というか、なんなら太りやすかったりします。
これは当てはまっている人がいると思うんですけど、そのままだと自己投資というよりも、浪費になっているだけだったりします。
2、3年以上も通い続けている人、
ほぼ毎回のように見かける人、
このようなお客さんも多いです。
そして、意外にもジムに通う人は標準の体型からそこまでかけ離れていなかったりします。
そもそもジムに通ってる時点で意識が高めの人たちです。
だから、そこまで体型が大幅に乱れている人って多くないんですよ。
それよりも、標準体型の中でもさらに絞りたいというように、さらに高みを目指している人が結構いる感じです。
で、よくあるのが頑張っているのに体重が減らないという方です。
僕からするとまあそうでしょうねってことが普通にあるんですよ。
頑張るところが間違っている感じです。
ジムに通う人なら運動とか筋トレなどを頑張ったりするかもしれないですけど、
スリム体型を目指すなら、補助的な役割でしかないんですよ。
それなのにマストな部分が抜け落ちていたりします。
たしかにやらないよりはやった方がいいんですけど、マストではないよねって話です。
なんでもそうですが、まずま重要度の高いところから始めるのが当たり前ですよね。
けど、ダイエットとか体型のことになると、いきなり優先度低いことだけをひたすらやって、優先度高い部分を何も意識できていなかったりします。
また、体重が落ちていくにつれて自然と消費されるカロリーが少なくなるので、同じ運動をしていても効果が出にくくなるのは当然なんですよ。
で、最終的に思うような体型になれていないと言う感じです。
ぼくは小さな頃からずっと運動習慣があって、アスリートとしてかなり激しいトレーニングもしてきたわけです。
しかしどれだけ激しいトレーニングをしていても、お腹が出ていたり体脂肪が多い方も存在します。
服の着こなしによっては体型が分かりにくいですし、
一見痩せているように思えたりしますからね。
ジムに通たりすれば結果が出ると思っていますがそんなの完全に間違いですね。
僕はジムで働いていいたからわかるのですがやる気があって頻繁に来る人なんて多く見積もっても２〜３割ぐらいです。
特に会員制のジムなんかはそうですが、来てない人の割合が高かったりします。
最初はやる気でもその後に行くのが面倒になったりするんですよね。
つまりコストだけ払って自己投資にすらなっていない人が多いです。
あと、パーソナルのようなものもそうですが、無駄なサービスやオプションで料金が高くなっているだけかもしれません。
高額なのは構わないが、別にアメニティとかにコストかけられても、それって本質じゃなくねって話です。
勉強とかでもあるあるなんですけど、勉強するぞっ！と意気込んで、部屋の片付け始めたり、参考書揃えたりするタイプですね。
わかるんすよ。すげーわかるんだけど、結局ほとんど進んでないみたいな感じだったりします。
これは「体型を改善しよう！」と意気込んで、まずはトレーニングウェアや器具を買ったりするのと変わらないですね。
いいんだけど、もっと先にやることあるわけです。
最近ではオンラインフィットネスやエクササイズ系のサービスなどもたくさん出てきてます。
あなたの体型のためにお金を投資をすることは間違いではないですし、とても素晴らしいことです。
ですが、実際に理想の体型を達成できる人はほんのわずかだったりします。
だからちゃんと知識をつけて実践すれば、効率的に目指せるし、途中から結果が出ないというのもなくしやすいわけです。
知識があれば、変なところに無駄にコストをかけることもなりますからね。
