今回は体型を改善する上でのファーストステップについてです。
これは僕はつくづく思うことです。
さあ勉強始めようとかいっておいて、
何したらいいのかまったくわからん状態だから、
とりあえずテキトーにやってはみるけど、
すぐに先が見えなくなって、
挫折するみたいなことよくあるんですよ。
人ってゴールが見えなきゃ取り組むのって難しいんですよ。
スポーツにしても、
勉強にしても、
終わりが見えなきゃやる気が失せるわけです。
「何のためにやっているの？」
ってなったりするんでね。
試合とか試験とかも一切ないのに、
めっちゃやる気が入ることなんてまずないです。
仕事とかでも、何も理由なしに
「これやっといて」
って言われても
「なんで？」
って思いますよね。
でも、なんのためにやらなきゃいけないのかが分かったら、
そーゆーことねってなるはずです。
頭の中で全体像がイメージできるからです。
体型の改善にしても同じです。
取り組む時には逆算的に考える必要があります。
でも、知識がなければ何をすればいいかわかりません。
どういう仕組みでどういうふうに改善していけば効率的なのかが分からないからです。
だからネット上の小手先のノウハウを試したりします。
そして思うような結果が出ないまま同じことを繰り返しやすいです。
痩せるエクササイズとか食品とかそう言ったものはパズルで言うと１ピースに過ぎないです。
でもそのわずかなピースだけで完成させようとしていたりします。
しかも最終的な形もわからない状態です。
いや、むりやんって話です。
ラーメンならスープが命なわけです。
あとは麺も大事ですね。
この二つがあればとりあえず完成します。
チャーシューとか、
メンマとか、
味付け卵とか、
のりとか、
バターとか、
そういったトッピングなどもさらに美味しさを引き出してくれたりしますが、
トッピングだけ極めてもダメなわけです。
それらはプラスアルファの要素です。
全体の１割かそれ以下です。
客の立場だと、
スープや麺が不味かったら、
そっち極めてからトッピングに力入れろよってなるはずです。
でもスリム体型になりたいとか言いながら、
この１割ほどの部分だけ極めようとします。
だから結果も出にくいです。
当然です。
だからまずは全体像が分かっている前提で、
逆から考える必要があります。
だから知識が大事なわけです。
で、何したらいいとかそんな万人に当てはまるものなんかないです。
個々によって異なります。
だから低品質なノウハウとか役に立たないわけです。
自分の頭の中に引き出しを増やして、
今これすればいいよねって感じで、
考えれる人は強いです。
安定感があるんでラクに体型維持ができます。
でも本質部分が抜け落ちている人は、
ズレたことを永遠とやってるだけになります。
特にネット上とかでは、
視聴してもらうことだけが目的の、
質の低い情報も多いんで、
そういうものだけに頼って、
結果が出ないって悩み続けるぐらいなら、
まずは学びましょうって話です。
今すべてを失ってどんな状況になったとしても、
記憶障害にならない限りは頭の中の知識は消えないんで、
いくらでも改善が効きます。
めっちゃラクじゃねって話です。
これをしないでとりあえず落ちている情報を拾っては
とりあえず取り入れるでは、
理想の体型を維持するまでの道のりが長過ぎたりするんで、
時間とかダメージとか、
そういった損失が大きくならないようにしていきましょう。
